IBS in Pregnancy: Causes, Symptoms, Diagnosis and Treatment

 

حمل کے دوران IBS کی وجوہات

IBS کی عام علامات

حمل کے دوران IBS کی تشخیص اور علاج

IBS کے لیے گھریلو علاج

حمل میں IBS کی پیچیدگیاں

چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم یا IBS آنتوں کا ایک عارضہ ہے جو بار بار پیٹ میں درد اور تکلیف کا باعث بنتا ہے (1)۔ IBS سوزش والی آنتوں کی بیماری (IBD) سے مختلف ہے۔ آئی بی ایس اور حمل ایک ساتھ موجود ہو سکتے ہیں، خاص طور پر ان خواتین میں جنہیں پہلے ہی یہ عارضہ لاحق تھا۔ یہ حالت آنتوں کی حرکت میں تبدیلی اور معدے (GI) کی تکلیف کا سبب بنتی ہے، عام طور پر کوئی بنیادی پیتھولوجیکل وجوہات کے بغیر

حمل کے دوران IBS کے بارے میں جاننے کے لیے پڑھیں، اس کی وجوہات، علامات، علاج، خطرے کے عوامل، اور ممکنہ علاج۔

حمل کے دوران IBS کی وجوہات

IBS اور حمل کے درمیان تعلق مکمل طور پر معلوم نہیں ہے، اور اس معاملے پر ناکافی حتمی تحقیق موجود ہے  حمل سے متعلق درج ذیل عوامل حمل کے دوران آئی بی ایس ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔

ہارمونل تبدیلیاں 

آنتیں براہ راست ہارمونز اور دماغ کے اعصابی سگنلز (گٹ برین ایکسس) سے متاثر ہوتی ہیں۔ بیضہ دانی کے ہارمونز، جیسے ایسٹروجن، آنتوں کو متاثر کرتے ہیں اور اعصابی اشاروں کو بھی بدل سکتے ہیں۔ اس کی وجہ سے آنتیں انتہائی حساس اور زیادہ متحرک ہو سکتی ہیں۔ آنتوں کے میوکوسا کے مدافعتی ردعمل میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے۔ یہ واقعات آخرکار IBS کا باعث بن سکتے ہیں۔

نفسیاتی وجوہات: 

حاملہ خواتین کو اکثر مختلف وجوہات کی بنا پر ذہنی تناؤ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ تناؤ دماغ کی طرف سے آنتوں میں بھیجے جانے والے اعصابی اشاروں کو متاثر کر سکتا ہے، جس سے وہ زیادہ حساس ہو جاتے ہیں اور ان کے مزید سکڑنے کا باعث بنتے ہیں۔ اضطراب یا افسردگی میں مبتلا خواتین نفسیاتی عوامل کی وجہ سے IBS کا شکار ہو سکتی ہیں۔

بچہ دانی سے دباؤ: 

بڑھتے ہوئے جنین کی وجہ سے بچہ دانی بڑھ جاتی ہے، جس سے معدے کے نظام پر دباؤ پڑتا ہے۔ یہ بار بار پیٹ میں درد اور آنتوں کی عادات میں تبدیلی کا سبب بن سکتا ہے۔ بچہ دانی کا دباؤ دیگر GI مسائل جیسے متلی، الٹی اور سینے کی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔

حمل سے متعلق کچھ غیر مخصوص وجوہات میں معدے کے انفیکشن شامل ہیں، جیسے پرجیوی اور بیکٹیریل انفیکشن، جو آلودہ خوراک اور پانی کے استعمال سے پھیل سکتے ہیں۔ اس قسم کے آئی بی ایس کو پوسٹ انفیکشن آئی بی ایس کہا جاتا ہے۔

IBS کی عام علامات

اس حالت کو تین اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے، IBS-C (IBS کے ساتھ قبض)، IBS-D (IBS کے ساتھ اسہال) اور IBS-M (IBS کے ساتھ آنتوں کی مخلوط عادت) (4)۔ کچھ حاملہ خواتین علامات میں بہتری محسوس کر سکتی ہیں، جبکہ کچھ کے لیے، یہ خراب ہو سکتی ہے (5)۔ حمل کے کسی بھی مرحلے میں علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔

جو علامات اور علامات عام طور پر نظر آتی ہیں وہ درج ذیل ہیں۔

IBS-D  میں اسہال  

IBS-C میں قبض

پیٹ میں درد اور درد

اپھارہ اور گیسی پن

آنتوں کی عادات میں تبدیلی

حمل کے دوران IBS کی تشخیص اور علاج

IBS (1) (4) کی کوئی خاص تشخیص اور علاج نہیں ہے۔ ڈاکٹر علامات کی جانچ پڑتال کر سکتا ہے اور دیگر مسائل جیسے کہ انفیکشنز، لییکٹوز عدم رواداری، گلوٹین عدم رواداری، اور السرٹیو کولائٹس کو مسترد کرنے کے لیے مختلف ٹیسٹ، جیسے کہ پاخانہ ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔

علاج پیٹ میں تکلیف کے محرکات کی نشاندہی کرنے اور تکلیف کو روکنے کے لیے علامات کا انتظام کرنے پر مرکوز ہے۔ اگر آپ کو حمل کے دوران IBS کی تشخیص ہوتی ہے تو درج ذیل علاج پر غور کیا جا سکتا ہے۔

سموہن: 

سموہن کی مدد سے آئی بی ایس کا علاج کئی طبی مطالعات میں موثر ثابت ہوا ہے۔ آئی بی ایس کے علاج کے لیے ہپنوتھراپی کے عمل میں انفرادی طور پر انفرادی علامات (6) کی بنیاد پر احساسات کی مدد سے ترقی پسند نرمی شامل ہے۔ سموہن دوسرے علاج کے ساتھ کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ علمی تھراپی، مریض کے ردعمل پر منحصر ہے۔

دوائیں

: حمل کے دوران IBS کے علاج کے لیے اوور دی کاؤنٹر (OTC) ادویات کا استعمال عام طور پر ممکنہ نقصان دہ اثرات کی وجہ سے تجویز نہیں کیا جاتا ہے۔ IBS-D کی صورت میں اسہال کو کم کرنے یا IBS-C کی صورت میں آنتوں کی حرکت کو بہتر بنانے کے لیے دوائیں تجویز کی جا سکتی ہیں۔ تجویز کردہ ادویات مختلف عوامل کی بنیاد پر مختلف ہو سکتی ہیں، بشمول IBS کی شدت اور حمل کے سہ ماہی۔ اپنی مخصوص حالت کے علاج کے لیے دوائیں جاننے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

IBS کے لیے گھریلو علاج

آئی بی ایس کی علامات گھر پر کچھ مداخلتوں کے ساتھ قابل انتظام ہوسکتی ہیں۔ پیٹ کی تکلیف کو کم کرنے کے لیے آپ درج ذیل طریقوں پر غور کر سکتے ہیں۔

1. غذائی تبدیلیاں

غذائی تبدیلیوں میں ہائیڈریٹ رہنا اور گیس پیدا کرنے والی غذاؤں سے پرہیز کرنا شامل ہے، جیسے بروکولی، بند گوبھی، انکرت، اور ایسی غذائیں جن میں زیادہ مسالے ہوں۔ حالیہ مطالعاتی نتائج سے معلوم ہوا ہے کہ قابل خمیر oli-، di-، اور monosaccharides اور polyols (FODMAPs) کے استعمال میں کمی نے IBS کی علامات کو کم کرنے میں مدد کی ہے 

FODMAP کاربوہائیڈریٹ کی ایک قسم ہے جو آنتوں سے اچھی طرح جذب نہیں ہوتی، جس سے پیٹ میں تکلیف اور درد ہوتا ہے۔ FODMAPS سے بھرپور چند غذاؤں میں درج ذیل شامل ہیں۔

پھلیاں اور دال

کچھ پھل، جیسے آڑو، ناشپاتی، سیب اور چیری

کچھ سبزیاں، جیسے پیاز، لہسن، asparagus، اور artichokes

گندم کی مصنوعات

دودھ کی بنی ہوئی اشیا

ہو سکتا ہے کہ آپ تمام اعلی FODMAP کھانوں کے لیے یکساں حساسیت نہ دکھائیں۔ لہذا، کھانے کی ڈائری رکھیں تاکہ آپ جو کھانا کھاتے ہو اور کھائی گئی مقدار کو نوٹ کریں۔ آپ اپنے آخری کھانے کی جانچ کرنے کے لیے ڈائری کا استعمال کر سکتے ہیں جب آپ کو علامات ظاہر ہوں اور اسے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بھی شیئر کریں۔

جن لوگوں کو قبض کے ساتھ IBS ہے وہ درج ذیل طریقوں سے اس کو ختم کر سکتے ہیں۔

پانی زیادہ پیا کرو  •

زیادہ فائبر والی غذائیں، جیسے پھل اور سبزیاں شامل کریں۔  •

خوراک میں فائبر کے قدرتی ذرائع جیسے اسپغولا اور سائیلیم بھوسی شامل کریں۔  •

معدے کی تکلیف کے امکانات کو کم کرنے کے لیے آپ درج ذیل عام غذائی تبدیلیاں بھی آزما سکتے ہیں۔

چکنائی والی یا گہری تلی ہوئی کھانوں کا استعمال کم سے کم کریں۔  •

سوڈا یا کولا اور کیفین والے مشروبات جیسے چائے اور کافی سے پرہیز کریں۔  •

متعدد چھوٹے کھانے کھائیں۔  •

چھوٹے کاٹنے کے ساتھ آہستہ آہستہ کھائیں  •

 طرز زندگی میں تبدیلیاں

ان میں کسی ایسے محرک کا انتظام کرنا شامل ہے جو IBS کی علامات کا باعث بنتے ہیں۔ آپ درج ذیل اقدامات پر غور کر سکتے ہیں۔

1

اضطراب، افسردگی، یا تناؤ کے محرکات سے بچیں۔

2 

آرام کرنے کی تکنیکیں آزمائیں، جیسے سانس لینے کی ہلکی مشقیں، چہل قدمی، اور دیگر سرگرمیاں، جیسے موسیقی سننا، جو آپ کو آرام دے سکتی ہیں۔

3

تمباکو نوشی یا شراب چھوڑ دیں۔ 

4

حمل کے دوران اپنے چیلنجوں کے بارے میں بات کرنے کے لیے معاون گروپوں تک پہنچیں یا سماجی حلقہ     

 بنائیں۔ اس سے آپ کو اپنے جذبات کو باہر نکالنے اور کم دباؤ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

5

ڈپریشن یا اضطراب پر قابو پانے کے طریقے سیکھنے کے لیے کسی مشیر یا ماہر نفسیات سے مشورہ کریں۔

حمل میں IBS کی پیچیدگیاں

IBS کی حمل سے متعلق کوئی وسیع پیچیدگیاں نہیں ہیں۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ اچانک اسقاط حمل، ایکٹوپک حمل، پری لیمپسیا، اور مردہ پیدائش حمل سے پہلے IBS ہونے کی پیچیدگیاں ہیں تاہم، یہ ثابت کرنے کے لیے کوئی اضافی مطالعہ یا حتمی تحقیقی ڈیٹا موجود نہیں ہے کہ آئی بی ایس زیادہ تر خواتین میں ان حالات کے خطرے کو مسلسل بڑھا سکتا ہے۔ یہ سنڈروم طویل عرصے تک یا زندگی بھر جاری رہ سکتا ہے، لیکن یہ آنتوں کو مستقل نقصان نہیں پہنچاتا IBS جان لیوا نہیں ہے اور معدے کے دیگر مسائل کا خطرہ نہیں بڑھاتا ہے 

IBS اور دیگر معدے کے مسائل اکثر ہارمونل تبدیلیوں، تناؤ اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کی وجہ سے حمل کے دوران پیدا ہوتے ہیں۔ IBS کا علاج اکثر گھر پر ایسے علاج سے کیا جا سکتا ہے جو طویل مدتی فوائد فراہم کر سکتے ہیں اور معیار زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اگرچہ IBS کے لیے جانی جانے والی احتیاطی تدابیر ہیں، لیکن محرکات کی شناخت اور ان سے اجتناب عام طور پر دوبارہ علامات کے آغاز کو روک سکتا ہے۔

کلیدی نکات

1

حمل کے دوران ہارمونل، نفسیاتی اور جسمانی تبدیلیاں چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم یا

  IBS کا باعث بن سکتی ہیں۔

2

 کی نمایاں علامات میں پیٹ میں درد، درد، اور آنتوں کی حرکت میں تبدیلیاں 

   شامل ہیں۔

3

طرز زندگی اور غذائی تبدیلیاں عام طور پر راحت فراہم کرتی ہیں۔ ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ ادویات پر غور کیا جا سکتا ہے

4

آئی بی ایس کو جنین کی پیچیدگیوں کا سبب نہیں سمجھا جاتا ہے۔ یہ حالت طویل عرصے تک برقرار رہ سکتی ہے لیکن آنتوں کو مستقل طور پر نقصان نہیں پہنچاتی ہے۔