خواتین کے ہارمونز کو سمجھنا

خواتین کے ہارمونز کو سمجھنا

ہارمونز سے نمٹنے کے دوران، خواتین کا سب سے بڑا ذریعہ معلومات ہے۔ ہارمونز جسمانی اور نفسیاتی کام کو کس طرح متاثر کرتے ہیں اس کے بارے میں زیادہ علم حاصل کرنے سے، خواتین اپنی ہارمونل صحت کو اپنے ہاتھ میں لینے کے لیے بہتر طریقے سے لیس ہوں گی۔

ہارمونز کے مختلف کرداروں اور اثرات کی بہتر تفہیم حاصل کرنے کے لیے پڑھنا جاری رکھیں تاکہ آپ اپنے جسمانی اشارے کے مطابق رہ سکیں۔

جسم میں ہارمونز کے کردار

جسم میں ہارمونز کے اثرات

خواتین میں صحت مند ہارمون کی سطح کے اثرات پورے جسم میں دیکھے جاتے ہیں۔

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ مندرجہ ذیل صرف ایک ذائقہ ہے جو ہارمونز پورے جسم میں روزانہ کی بنیاد پر حاصل کرتے ہیں۔

باز تناسلی کے اعضاء کا نظام

ہارمونز خواتین کے تولیدی نظام کے پیچیدہ کام چلاتے ہیں، جو ماہواری اور بیضہ دانی سے لے کر حمل تک ہر چیز کو کنٹرول کرتے ہیں۔ جبکہ اہم کھلاڑی ایسٹروجن، پروجیسٹرون، لیوٹینائزنگ ہارمونز  اور   ہیں، دوسرے جیسے کہ ٹیسٹوسٹیرون بھی راستے کی مجموعی صحت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

اندام نہانی

خواتین کے جسم میں ایسٹروجن بلغم کی جھلیوں کو پھسلن پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے جو اندام نہانی کو صحت مند رکھنے کے لیے کام کرتا ہے۔ یہ صحت مند بیکٹیریا کی افزائش کی بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور اس میں تیزابیت کی معمولی سطح ہوتی ہے جو اندام نہانی کو غیر ملکی بیکٹیریا سے بچاتا ہے، اس طرح اسے انفیکشن سے پاک رکھتا ہے۔

نظام تنفس

تحقیق سے پتا چلا ہے کہ کئی جنسی ہارمونز سانس لینے کے ضابطے اور ایڈجسٹمنٹ میں افسردہ یا محرک اثرات کے حامل ہوتے ہیں۔ کچھ ہارمونز کے پھیپھڑوں اور ایئر ویز پر مقامی اثرات دکھائے گئے ہیں۔1,2

ہڈیوں

متعدد ہارمونز - جن میں جنس، نشوونما، اور پیراٹائیرائڈ ہارمونز شامل ہیں - معدنیات کو بڑھا کر، ہڈیوں کی کثافت کو بہتر بنا کر، ہڈیوں کی نشوونما کو متحرک کرتے ہوئے، معدے کی نالی سے کیلشیم اور فاسفیٹ کو جذب کرنے کی حوصلہ افزائی کرتے ہوئے، اوسٹیو بلاسٹک سرگرمی کو روک کر کنکال کے نظام کو مثبت طور پر متاثر کرتے ہیں۔ .3

دماغ

ہارمونز کا ہمارے جذبات سے گہرا تعلق ہے۔ ڈمبگرنتی ہارمون ریسیپٹرز، خاص طور پر ایسٹروجن اور پروجیسٹرون، دماغ کے بہت سے خطوں میں پائے گئے ہیں، بشمول ہائپوتھیلمس، ہپپوکیمپس، اور امیگڈالا۔ ان کے  مواصلات پر ماڈیولری اثرات ہوتے ہیں، بنیادی طور پر صحت مند جذباتی اور علمی کنٹرول میں شامل نظاموں کو متاثر کرتے ہیں۔4

میٹابولزم

اگرچہ گروتھ ہارمون کے بہت سے حیاتیاتی اثرات ابھی دریافت ہونا باقی ہیں، لیکن اس اینابولک ہارمون کے بارے میں جو معلوم ہے وہ یہ ہے کہ یہ اعتدال پسند میٹابولزم اور توانائی کے ہومیوسٹاسس میں مدد کرتا ہے۔ لیپٹین، اڈیپونیکٹین، گھریلن، اور ریزسٹن بھی صحت مند توانائی کے ہومیوسٹاسس، گلوکوز اور لپڈ میٹابولزم، اور مزید کے ساتھ پیچیدہ طور پر شامل ہیں۔5

قلبی نظام

مجموعی طور پر، ہارمونز دل کی صحت میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں، جو براہ راست دل، خون کی نالیوں اور قلبی نظام کو متاثر کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، خواتین میں، ایسٹروجن صحت مند کولیسٹرول کی سطح کو فروغ دینے، خون کے جمنے کی حوصلہ افزائی، شریانوں کو نقصان پہنچانے والے فری ریڈیکلز کو تباہ کرنے، اور بہت کچھ کرنے کے لیے پایا گیا ہے۔

اس کے باوجود، جن خواتین کے ہارمون کی سطح غیر معمولی ہے، یا تو کسی خاص ہارمون کے زیادہ اخراج یا کم رطوبت کی وجہ سے، انہیں صحت کے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ نیچے مزید دریافت کریں۔

ہائی ہارمون لیول کے ممکنہ اثرات

جب ہارمون کی سطح عام طور پر ہوتی ہے تو، منفی ردعمل پورے جسم میں اکسایا جاتا ہے۔

باز تناسلی کے اعضاء کا نظام

اگرچہ تولیدی راستے کو درست طریقے سے کام کرنے کے لیے مختلف ہارمونز کی بروقت بلندی ضروری ہے، جیسے کہ جب ایسٹروجن میں اضافہ انڈے کے اخراج کو متحرک کرتا ہے، تو ان کی سائیکلنگ میں اسامانیتا ماہواری کی خرابیوں کا نسخہ ہے، بشمول پولی سسٹک اووری سنڈروم  اینڈومیٹرائیوسس، اور مزید.

اندام نہانی

جب اندام نہانی میں ایسٹروجن کی سطح بلند ہوتی ہے، جیسا کہ ایسٹروجن ایچ آر ٹی کے ساتھ تجربہ کیا جا سکتا ہے، خواتین کو صاف یا دودھیا مادہ کے ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، خواتین کو اپنے علاج کے طریقہ کار کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر کام کرنا چاہیے۔

نظام تنفس

حمل کے دوران، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ایسٹروجن کی سطح میں اضافہ - خاص طور پر - اوپری ایئر وے میوکوسا میں ورم کو بھڑکاتا ہے، جس کی وجہ سے اوپری ایئر وے کی علامات جیسے کھردرا ہونا، گلے کو صاف کرنے کی مستقل خواہش، گدگدی کا احساس، وغیرہ۔ مزید برآں، دیگر بلند ہارمونز نیند کی کمی، فوففس بہاو، کنکال کے پٹھوں کی مایو پیتھی، یا کاربن مونو آکسائیڈ پھیلانے کی صلاحیت میں کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔6,7

ہڈیوں

اس کے برعکس، یہ بتایا گیا ہے کہ پیرا تھائیرائڈ ہارمونز (بڑھے ہوئے غدود سے) یا تھائیرائڈ ہارمونز (ہائپر تھائیرائیڈزم یا ادویات سے) کی زیادہ مقدار ہڈیوں کو کمزور کرنے کا سبب بن سکتی ہے اور آخرکار آسٹیوپوروسس کا باعث بن سکتی ہے۔ یہی سچ ہے - ابھی تک کم عام - اعلی کورٹیسول کی سطح کے ساتھ، ایڈرینل غدود کے ذریعہ پیدا ہونے والا تناؤ کا ہارمون۔

دماغ

سٹریس ہارمونز کا زیادہ سراو، جیسے گلوکوکورٹیکائیڈز، سائنسی طور پر یادداشت کی صلاحیت کو خراب کرنے کے لیے پایا گیا ہے جس کی وجہ میموری کو مضبوط کرنے اور ذخیرہ کرنے کے لیے ذمہ دار دماغی سرکٹ میں ردوبدل ہوتا ہے۔ کورٹیسول کی اعلیٰ سطح، گلوکوکورٹیکائیڈ ہارمون کی ایک کلاس، جو دائمی تناؤ کی وجہ سے لایا جاتا ہے، ہپپوکیمپس میں نیوران کی تعداد کو بھی کم کرتا ہے، اس طرح دماغی سرگرمی کم ہوتی ہے۔

میٹابولزم

تھائیرائیڈ ہارمون تھائیروکسین کی زیادہ پیداوار، جیسا کہ ہائپر تھائیرائیڈزم کا معاملہ ہے، میٹابولزم کو تیز کر سکتا ہے اور غیر ارادی وزن میں کمی کا سبب بن سکتا ہے یہاں تک کہ جب عورت کی بھوک اور خوراک میں کوئی تبدیلی نہ ہو۔

قلبی نظام

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن خواتین میں مرد جنسی ہارمونز - جیسے ٹیسٹوسٹیرون - خواتین کے جنسی ہارمونز - جیسے ایسٹروجن - کے مقابلے میں زیادہ ارتکاز رکھتے ہیں ان میں دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

کم ہارمون لیول کے ممکنہ اثرات

اسی طرح، جن خواتین کے ہارمون کی سطح سپیکٹرم کے نچلے سرے پر ہے وہ بھی ناپسندیدہ علامات اور حالات کا شکار ہو سکتی ہیں، بشمول:

باز تناسلی کے اعضاء کا نظام

دوسری طرف، جسم میں ہارمون کی کم سطح بھی ماہواری کی بے قاعدگیوں کا باعث بن سکتی ہے، جس میں اینووولیشن اور بے قاعدہ ماہواری شامل ہیں، نیز حمل کی پیچیدگیاں، جیسے بانجھ پن، اسقاط حمل وغیرہ۔

اندام نہانی

اندام نہانی کی ناقص چکنائی اور تناسل میں کمی کا تعلق ایسٹروجن کی سطح میں کمی سے ہے، خاص طور پر رجونورتی کے دوران۔ مزید برآں، تحقیق بتاتی ہے کہ جنسی ہارمون ٹیسٹوسٹیرون کی کم سطح بھی جنسی جوش، اعضائے تناسل اور  کا تجربہ کرنے کی صلاحیت میں کمی کا باعث بنتی ہے۔

نظام تنفس

ہارمون کی سطح میں کمی، خاص طور پر رجونورتی کے دوران ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کا، سانس کی خرابی کی نشوونما سے منسلک کیا گیا ہے، جیسے کہ رکاوٹ والی نیند کی کمی، اور ساتھ ہی اوپری ایئر وے کی مزاحمت میں اضافہ۔

ہڈیوں

جب رجونورتی کے ساتھ تولیدی ہارمونز یعنی ایسٹروجن میں تیزی سے کمی واقع ہوتی ہے تو ہڈیوں کی پیداوار نمایاں طور پر متاثر ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آسٹیوپوروسس پیدا ہونے کا خطرہ - ایک انحطاط پذیر ہڈیوں کی بیماری - جب خواتین اپنے زرخیز سالوں کے اختتام کو پہنچتی ہیں۔

دماغ

اس کے برعکس، جس طرح تناؤ کے ہارمونز کی کم سطح ذہنی صلاحیتوں کو منفی طور پر تبدیل کر سکتی ہے، اس کے برعکس بھی سچ پایا گیا ہے۔ مزید برآں، ٹیسٹوسٹیرون کی کم سطح علمی افعال کو بھی کم کر سکتی ہے، اور تحقیق ترقی کر رہی ہے جو ایسٹروجن میں کمی اور موڈ کی خرابی کے درمیان گہرا تعلق ظاہر کر رہی ہے، جیسے یونی پولر ڈپریشن۔4,9

میٹابولزم

یہ پایا گیا ہے کہ میٹابولزم میں اہم ہارمون،  کی رطوبت میں کمی موٹے افراد کی خصوصیت ہے۔ اس کی کم سطح بھی پیٹ کی چربی کو جمع کرنے میں حصہ ڈالتی ہے اور دیگر متعلقہ میٹابولک اسامانیتاوں میں حصہ ڈال سکتی ہے۔5

قلبی نظام

بعض ہارمونز کی کم سطح، جیسے کورٹیسول، تھائیرائڈ ہارمونز، یا جی ایچ، ہائپوگلیسیمیا کا سبب بن سکتی ہے، ایسی حالت جس میں خون میں شکر کی سطح بہت کم ہوتی ہے۔ ہائپوگلیسیمیا کی کچھ قلبی علامات میں دل کی شرح میں اضافہ اور سسٹولک بلڈ پریشر کے ساتھ ساتھ مرکزی بلڈ پریشر میں کمی شامل ہے۔

ہارمونز کے جسم پر مختلف کرداروں اور اثرات پر تبادلہ خیال کرنے کے بعد، ہارمون ٹیسٹوں کے ذریعے ہارمونل عدم توازن کا پتہ لگانے کے لیے پڑھنا جاری رکھیں۔