کیا زیتون کا تیل خشک بالوں کے لیے موثر ہے؟

3 مارچ 2022 رمونا سنہا کی تحریر

خشک بال ٹوٹے ہوئے، خراب نظر آتے ہیں اور اسٹائل کرنا یا ان کا انتظام کرنا مشکل ہے۔ خشک بالوں کے لیے سب سے زیادہ مشتہر علاج زیتون کا تیل ہے۔ لیکن دستیاب بہت سے تیلوں میں، کیا زیتون کا تیل خشک بالوں کے لیے موثر ہے؟ آپ کے بالوں کو ہائیڈریٹ رکھنے کے علاوہ، اس تیل میں ایسے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو بالوں کو بھر دیتے ہیں اور ان کی حفاظت کرتے ہیں۔ خشک بالوں کو سنبھالنے کے لیے زیتون کے تیل کے استعمال کے بہت سے فوائد جاننے کے لیے پڑھنا جاری رکھیں۔ ہم نے ان مختلف طریقوں پر بھی تبادلہ خیال کیا ہے جن سے آپ اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں زیتون کا تیل شامل کر سکتے ہیں۔

اس آرٹیکل میں

کیا زیتون کا تیل آپ کے بالوں کے لیے اچھا ہے؟

بالوں کے لیے زیتون کے تیل کے فوائد: یہ سمجھنا کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔

صحت مند بالوں اور کھوپڑی کے لیے زیتون کا تیل کیسے استعمال کریں۔

بالوں کے لیے زیتون کا تیل کس قسم کا استعمال کرنا ہے؟

کیا الٹا طریقہ زیتون کے تیل کے ساتھ کام کرتا ہے؟

بالوں کے لیے زیتون کے تیل کے استعمال کے مضر اثرات

اختتامی خیالات

کیا زیتون کا تیل آپ کے بالوں کے لیے اچھا ہے؟

جی ہاں. زیتون کا تیل رگڑ کو کم کرنے کے لیے بالوں کی پٹیوں پر ایک پتلی فلم چھوڑتا ہے (1)۔ یہ جھرجھری کو بھی کنٹرول کرتا ہے اور آپ کے بالوں کی چمک اور صحت کو بہتر بناتا ہے۔ زیتون کا تیل روایتی طور پر ٹاپیکل ایپلی کیشن کے لیے استعمال ہوتا ہے اور اس کی امویلینٹ خصوصیات کے لیے اسے بہت زیادہ ترجیح دی جاتی ہے۔ اگلے حصے میں، ہم نے زیتون کے تیل کے فوائد اور یہ آپ کے بالوں پر کیسے کام کرتا ہے اس پر بات کی ہے۔

بالوں کے لیے زیتون کے تیل کے فوائد: یہ سمجھنا کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔

1. خشک بالوں کو ہائیڈریٹ کرتا ہے۔

زیتون کا تیل بالوں کا ایک بہترین کنڈیشنر ہے اور اس میں ایمولینٹ خصوصیات ہیں (2)۔ یہ بالوں کو ہائیڈریٹ رکھ سکتا ہے، جھرجھری کو کم کر سکتا ہے، اور اس کی نرمی اور نرمی کو بہتر بنا سکتا ہے۔

2. بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔

زیتون کے تیل میں oleuropein ہوتا ہے۔ جانوروں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ oleuropein کا ​​ٹاپیکل استعمال بالوں کے ایناجن (ترقی) کے مرحلے کو منظم کرتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دے سکتا ہے (3)۔

3. بالوں کے نقصان کو روکتا ہے۔

خشک اور خراب بال ٹوٹنے والے اور ٹوٹنے اور پھٹنے کا خطرہ رکھتے ہیں۔ زیتون کے تیل کی ایمولینٹ خصوصیات ان تمام مسائل کو کم کر سکتی ہیں اور بالوں کی لمبائی کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔

4. آکسیڈیٹیو نقصان کو روکتا ہے

زیتون کے تیل میں Oleuropein اور دیگر phenolic مرکبات آزاد ریڈیکل اسکیوینجرز ہیں (4)۔ رد عمل آکسیجن کی نسلیں آکسیڈیٹیو تناؤ کے لیے ذمہ دار ہیں اور وقت سے پہلے سرمئی ہونے کا سبب بنتی ہیں (5)۔ زیتون کا تیل آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کر سکتا ہے اور وقت سے پہلے سفیدی کو روک سکتا ہے۔ تاہم، اس پہلو کو مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

5. حساس کھوپڑی اور جلد کے ساتھ مدد کرتا ہے

زیتون کا تیل جلد پر سکون بخش اثر ڈالتا ہے۔ اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو جلد کی جھلیوں کو مستحکم کر سکتی ہیں (6)۔ زیتون کا تیل حساس کھوپڑی کو سکون بخشتا ہے اور اسے صحت مند رکھتا ہے۔

اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں زیتون کے تیل کو شامل کرنے کے لیے، اگلے حصے میں DIY فارمولیشنز پر عمل کریں۔

صحت مند بالوں اور کھوپڑی کے لیے زیتون کا تیل کیسے استعمال کریں۔

1. پرسکون زیتون کا تیل، تل کا تیل، اور شہد کا ماسک

تل کا تیل بالوں کی نشوونما کو فروغ دے سکتا ہے اور ایلوپیشیا ایریاٹا (7) کے لیے متبادل علاج ثابت ہو سکتا ہے۔ شہد ایک بہترین جذب کرنے والا ہے اور جلد کو سکون بخشتا ہے (8)۔

تمہیں کیا چاہیے

2 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل

1 کھانے کا چمچ تل کا تیل

1 کھانے کا چمچ شہد

طریقہ

ایک پیالے میں تیل اور شہد مکس کریں۔

مکسچر کو اپنی کھوپڑی اور کناروں پر آہستہ سے لگائیں۔

اسے 15-30 منٹ تک لگا رہنے دیں۔

کللا کریں۔

2. زیتون کا تیل اور ایوکاڈو ماسک فریز فری بالوں کے لیے

ایوکاڈو کسی بھی روایتی گھریلو ماسک کے لیے ایک بہترین بنیاد ہے، اور زیتون کے تیل کے ساتھ مل کر یہ بالوں کو نرم، ہموار اور نمی رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔

تمہیں کیا چاہیے

1 پکا ہوا ایوکاڈو (میشڈ)

¼ کپ زیتون کا تیل

1 چائے کا چمچ لیموں کا رس (اختیاری)

طریقہ

ایوکاڈو اور زیتون کے تیل کو بلینڈ کر کے کریمی پیسٹ بنا لیں۔

لیموں کا رس شامل کریں اور مکس کریں (اگر استعمال کریں)۔

پیسٹ کو اپنے کناروں پر لگائیں اور 20 منٹ تک لگا رہنے دیں۔

کللا کریں۔

3. زیتون کا تیل اور شی مکھن بالوں کا ماسک

شیا مکھن اینٹی آکسیڈنٹس میں وافر ہے اور اس کی سوزش کی خصوصیات کے لئے جلد اور بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے (9)۔ ایپل سائڈر سرکہ اکثر بالوں میں چمک لانے اور کھوپڑی کو صاف کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

تمہیں کیا چاہیے

1 پکا ہوا ایوکاڈو (میشڈ)

¼ کپ زیتون کا تیل

½ کپ غیر صاف شدہ شی مکھن

2-3 کھانے کے چمچ ایپل سائڈر سرکہ

طریقہ

تمام اجزاء کو ایک ہموار پیسٹ میں بلینڈ کریں۔

مکسچر کو کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔

اسے 45 منٹ تک لگا رکھیں۔

کللا کریں۔

زیتون کا تیل خریدتے وقت آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ لیبل چیک کریں اور یقینی بنائیں کہ آپ زیتون کے تیل کی صحیح قسم کا انتخاب کرتے ہیں۔

بالوں کے لیے زیتون کا تیل کس قسم کا استعمال کرنا ہے؟

حالات کے استعمال کے لیے ہمیشہ اضافی کنواری زیتون کا تیل استعمال کریں۔ بہتر اور کنواری زیتون کے تیل کے مقابلے میں، اضافی کنواری زیتون کے تیل میں غذائی اجزاء کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے۔

اگر آپ کو اضافی کنواری زیتون کا تیل نہیں ملتا ہے تو، کنواری زیتون کا تیل استعمال کریں۔ تاہم، بہتر زیتون کے تیل سے پرہیز کریں کیونکہ ان میں زیتون کے تیل کی تمام مفید خصوصیات کی کمی ہوتی ہے۔ خریدنے سے پہلے، یقینی بنائیں کہ مصنوعات یہ ہے:

مصدقہ نامیاتی

غیر GMO

غیر مصدقہ

ٹھنڈا دبایا ہوا ۔

بالوں کی نشوونما کے لیے الٹا طریقہ استعمال کرتے وقت آپ اضافی کنواری زیتون کا تیل بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

کیا الٹا طریقہ زیتون کے تیل کے ساتھ کام کرتا ہے؟

الٹا طریقہ اس منطق پر منحصر ہے کہ سر کو الٹا لٹکانے سے بالوں کے پتیوں میں خون کا بہاؤ بہتر ہوتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ ملتا ہے۔ اگرچہ الٹا طریقہ کی حمایت کرنے کے لیے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے، بہت سے لوگ اس کی پیروی کرتے ہیں۔ آپ ایکسٹرا ورجی استعمال کر سکتے ہیں۔