پہلی اور دوسری سالگرہ کے درمیان، بچے کے لیے پورا دودھ پینا واقعی ضروری ہے۔

پہلی اور دوسری سالگرہ کے درمیان، بچے کے لیے پورا دودھ پینا واقعی ضروری

 ہے۔

ہر دن 2 سے 3 کپ جب تک کہ آپ کو آپ کے ماہر اطفال کے ذریعہ کچھ مختلف

 کرنے کی ہدایت نہ کی گئی ہو۔

پورے دودھ میں بہت زیادہ غذائیت ہوتی ہے۔ یہ چربی اور کیلوریز سے بھرا ہوا ہے،

 جس کی ایک بڑھتے ہوئے بچے کو ضرورت ہوتی ہے،

خاص طور پر دماغ کی نشوونما کے لیے، اور اس میں وٹامن ڈی اور کیلشیم جیسے

 اہم وٹامنز بھی ہوتے ہیں۔

اگر آپ ایک سال کی عمر کے بعد بھی دودھ پلا رہے ہیں، تو یقینی طور پر جب تک

 آپ چاہیں جاری رکھیں

اور سارا دودھ بھی متعارف کروائیں۔

اسے کھانے کے ساتھ ایک سیپی کپ میں دینا بہتر ہے، اور اسی طرح اگر آپ کا بچہ

 ابھی باقی ہے۔

بوتل پر، اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کرنے کا یہ ایک بہترین موقع

 ہے۔

اور آپ صرف ٹھنڈا ترکی چھوڑ سکتے ہیں اور ایک ساتھ مل کر بوتلوں سے

 چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں یا آپ آمادہ کرسکتے ہیں۔

اپنے بچے کو سپی کپ میں کچھ شامل کرکے جو اسے بوتل میں موجود چیزوں سے

 زیادہ پسند آئے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ بوتل میں پانی بھرا ہوا دودھ ڈالتے ہیں اور آپ پوری

 طاقت والا دودھ ڈالتے ہیں۔

سپی کپ میں، وہ شاید خود ہی فیصلہ کریں گے کہ انہیں سپی کپ زیادہ پسند ہے۔

اور اگر آپ کا بچہ دودھ کا ذائقہ ایک ساتھ پسند نہیں کر رہا ہے، تو آپ چاکلیٹ آزما

 سکتے ہیں،

ونیلا، یا اسٹرابیری کا ذائقہ، اور یہاں تک کہ درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کریں۔

کبھی کبھی یہ تھوڑا سا بہت ٹھنڈا ہوتا ہے یا اس سے ان کے دانتوں کو تکلیف ہوتی

 ہے، اور اس طرح جب آپ وہاں ایڈجسٹمنٹ کرتے ہیں،

پھر امید ہے کہ وہ اسے پسند کریں گے اور پی لیں گے، کیونکہ یہ ان کے لیے

 مزیدار اور اچھا ہے۔

ایک بار پھر، یہ بوتلوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کا صرف ایک بہترین موقع ہے،

 کیونکہ امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس

اور امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن تجویز کرتی ہے کہ بوتلیں 2 سال کی عمر تک ختم

 کر دی جائیں۔

لہذا اگر آپ پہلی سالگرہ کے ارد گرد شروع کرتے ہیں تو آپ کے پاس وقت ہے،

اور وہ اس وقت تک ان سے بالکل دور ہو جائیں۔

اگر، آپ کی بہترین کوششوں کے باوجود، آپ کا بچہ صرف دودھ پینا پسند نہیں کرتا،

پھر دوسرے طریقوں سے دودھ کی مصنوعات کو اپنے بچے کی خوراک میں شامل

 کرنے کی کوشش کریں۔

آپ دودھ کے ساتھ اناج دینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ آپ پکڑنے کی کوشش کر

 سکتے ہیں۔

"چائے کی پارٹیاں" اور کپ میں دودھ ڈال کر یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا وہ انہیں

 آمادہ کرتا ہے۔

آپ فروٹ اسموتھیز بنانے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں جس میں پھل کے ساتھ دہی

 اور سارا دودھ استعمال کیا جاتا ہے۔

یہ ناشتے اور نمکین کے لیے بہترین ہیں۔ کاٹیج پنیر اور پنیر بھی بہترین ذرائع ہیں۔

اور کھیر عام طور پر بچوں کے ساتھ ایک زبردست ہٹ ہوتی ہے، اور آپ اس کے

 ساتھ کھیر بنا سکتے ہیں۔

سارا دودھ اور پھر وہ اس سے غذائی فائدہ حاصل کرتے ہیں۔

اگر آپ کو اس کے بارے میں مزید خدشات یا سوالات ہیں، تو اپنے ماہر اطفال سے

 بات کریں، اور بعد میں

آپ سے مزید مخصوص سوالات پوچھنے پر، وہ آپ کو مناسب معلومات اور مشورہ

 دے سکیں گے۔

اور اگر آپ کے پاس مستقبل میں میرے لیے کوئی اور سوالات ہیں، تو بلا جھجھک

 ان سے ہماری ویب سائٹ پر پوچھیں۔